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冬天阳台种这3种“菜”,想吃就摘一把,整个冬天不愁没菜吃

发布日期:2018-12-21 09:42:43 作者:花花 阅读:

尽管冬天的蔬菜价格都比较贵,但是再贵也不能贵到哪里去,一年四季都应该多吃蔬菜!多吃蔬菜的好处可多了呢!蔬菜里面含有丰富的纤维素,能够帮助我们促进肠道蠕动,里面还有大量的维生素给我们的身体补充。

冬天阳台种这3种“菜”,想吃就摘一把,整个冬天不愁没菜吃

老人都说到了冬天最重要的事情就是多吃点补充气血的东西,这蔬菜也是不能缺少的环节之一啊,用食物来补自己的身体总比用药来补充的好吧!今天花花想给大家推荐几种在阳台上面种植的蔬菜,营养丰富,家里养殖,想吃的时候摘一把,别提多方便了!、

蔬菜

菠菜

菠菜里面含有丰富的铁元素,这种元素对于我们身体来说非常的重要,尤其是对于比较贫血的人来说更加应该多吃一些含铁的蔬菜。在家里面种植菠菜,我们可以在网上或者市场上购买一些菠菜种子,用清水先清洗一遍,泡一泡,最后再洒在准备好的营养土上面,放在阴凉通风的地方养殖就可以。

差不多一个月左右就可以吃了,收割的时候会把根连根拔起,可以趁机撒点肥料,为下一轮种植菠菜做提供基肥。

菠菜

荠菜

秋冬最缺少不了的东西就是饺子和包子了,家中饺子和包子都离不开蔬菜,其中荠菜就是最让我们喜欢的一种。荠菜最开始是一种野菜,慢慢的开始备受大家的欢迎,喜欢吃的朋友们是越来越多了。大家都知道野菜本身就含有些家常菜没有的营养元素,经常吃好处多多哦。

荠菜

种植荠菜和菠菜差不多,需要注意的就是在荠菜种子不好发芽,在种植之前先泡一泡,荠菜的生长也是非常快的,我们需要找一个比较深的容器,不然装不下。这两点做好之后就没有问题啦!

荠菜

奶白菜

奶白菜其实也就是小白菜,他比我们经常吃的大白菜要小一点,但是口感会比较好,因此非常受很多朋友喜欢,但是奶白菜的价格会比其他蔬菜稍微高一点,所以我们自己在家种植会比较方面一些。方法和上面两种蔬菜差不多,没什么太大的区别,大家可以自己好好悟一下。

奶白菜

这三种蔬菜,经常食用,对我们人的身体有很好的效果。不管是炒菜还是熬汤,这三种蔬菜都可以使用。

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